Saúdos, familias e alumnado!
Cómo levades estes primeiros días? Espero que estedes moi ben e seguindo as recomendacións das autoridades sanitarias. Recordade que todo VAI SAÍR BEN !
Dende o departamento de Educación Física vos animamos a seguir facendo exercicio dende casa.
Seguro que algúns estades desfrutando no xardín, outros polo salón da casa ou mesmo no cuarto, hai moitas posibilidades para facer actividade física!
Mans á obra; primeiro buscaremos un dispositivo para reproducir música, escollede a que mais vos guste a toda a familia e... A MOVERSE!
Reto para hoxe, ensinarlle ás familias o noso quecemento:
Comezamos polos nocellos, rotando, pasamos aos xeonllos, despois á cadeira, ombreiros, cóbados, pulsos e dedos. Por último o pescozo, recordade, despacio para non marearse!!
A continuación, facemos un TABATA EN FAMILIA
⇓⇓⇓
Para ir á ligazón ⇒ TABATA KIDS ⇐ 🎥 premer aquí
⇑⇑⇑
⇓⇓⇓
Para ir á ligazón ⇒ TABATA KIDS ⇐ 🎥 premer aquí
⇑⇑⇑
Por último, invítovos a seguir o instagram ef_a_reigosa , para ver novos retos e enviarme fotos vosas facendo os retos.
Sería fantástico que todos compartamos o noso traballo e así animarnos uns aos outros!!
Sería fantástico que todos compartamos o noso traballo e así animarnos uns aos outros!!
Deixade en comentarios qué vos parece a idea e cal é o voso exercicio favorito, o meu xa sabedes que son os kick backs ou burpees!!